牛肉醬,好美味!
瀏覽:54 發布日期:2021-03-29 07:50:41
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牛肉醬,好美味!
來源:未知 作者:admin 日期:2018-01-12
簡介:
牛肉醬是一種以牛肉為主的調味品。深受大眾的喜愛,味美價廉的好食品之一。牛肉是中國主要的畜產品之一,富含蛋白質、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B12,肉堿等。
牛肉性味甘、平,人脾、胃經,可補脾胃,益氣盤,強筋骨。治虛損贏瘦,消渴,脾弱不運,痞積,水腫,腰膝酸軟。牛肉含有豐富的蛋白質,其氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,可提高機體抗病能力,對于生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。
牛肉的蛋白質含量因牛的品種、產地、飼養方式等不同而略有差別,但一般都在20%以上,比豬肉和羊肉高。牛肉的蛋白質由人體必需的8種氨基酸組成,且比例均衡,在攝食后幾乎可全部被人體吸收利用。牛肉的脂肪含量比豬肉、羊肉低,在10%左右。此外,牛肉中還富含礦物質(鉀、鋅、鎂、鐵等)和B族維生素。
牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。為了滿足市場日益增長的對功能性方便食品的需要,通過對產品配方及加工方法進行研究,開發了既營養又攜帶方便的牛肉醬。
現在來看一下牛肉醬的制作方法:
1.牛肉收拾干凈,切成粒,手指大小的粒。
2.準備好豆瓣醬和豆豉
3.準備好十三香,熟芝麻,辣椒粉,另準備糖2勺
4.花生:麻辣花生
5.花生裝進厚的保鮮袋,用搟面杖壓碎。
6.差不多就行
7.半鍋熱油
8.把牛肉粒放進去,基本上可以蓋過牛肉的樣子,先大火后中小火,慢慢的把牛肉粒炸至沒有水分,但是別太焦了。
9.把肉炸成這樣就差不多了
10.在炸好的牛肉中加入豆豉,中小火抄散,改小火炒2分鐘。
11.加入豆瓣醬,一定用小火翻炒避免糊鍋
12.醬、豆豉、牛肉充分的混合后加入碎花生米,用小火攪拌均勻。
13.放入十三香、一大把熟芝麻、糖,炒勻。
14.小火慢慢的咕嘟一會兒,但是一定小心別糊鍋了,后關火放涼就好啦。
食用注意事項:
牛肉適合身體衰弱、久病體虛、營養不良的人食用:氣短、貧血、面色萎黃、中氣下陷、頭昏目眩的人食用也很有益處;適宜手術后的人食用;適宜體力勞動者、運動員等在繁重體力勞動或激烈運動之前食用;年輕的產后女性或是失血引起的貧血患者食用也很好。
牛肉在感染性疾病發熱期間是忌食的;牛肉含中等量的膽固醇,所以高脂血患者應忌食。根據前人的經驗,牛肉忌和韭菜一同食用,
在民間,牛肉被稱為“發物”,所以凡是患有濕疹、瘡毒、瘙癢等皮膚病的患者.應忌食。患有肝炎、腎炎的人,也應慎食。
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